Psicologa Cologno Monzese, psicoterapeuta o psichiatra? Come scegliere il professionista giusto.
Capire da quale professionista della salute mentale andare non è sempre semplice.
Psicologo, Psicoterapeuta e Psichiatra sono figure diverse e spesso vengono confuse, soprattutto quando si sta vivendo un momento di difficoltà emotiva e si cerca un aiuto concreto.
Nell’ultimo periodo mi è capitato di chiacchierare con qualche persona che non ha mai approcciato il mondo della terapia e uno dei dubbi pù frequenti è proprio: bello, ma…da chi vado?
Niente paura, ci penso io! In questa guida ti accompagno passo dopo passo per aiutarti a capire chi fa cosa e a chi rivolgerti, se stai cercando una psicologa a Cologno Monzese o a Milano.
Psicologo, Psicoterapeuta o Psichiatra: chi fa cosa?
Immaginiamo una situazione molto comune.
Mario si reca al Pronto Soccorso convinto di avere un infarto.
Dopo tutti gli accertamenti risulta fisicamente sano: il problema è ansia.
I medici gli consigliano di rivolgersi a uno specialista.
Cosa dovrebbe fare Mario ora? Quale è il professionista a cui dovrebbe rivolgersi? Vediamo insieme le differenze, così potrai orientarti con maggiore consapevolezza.
Chi è lo Psichiatra e quando è utile rivolgersi a lui
Lo Psichiatra è un Medico specializzato in Psichiatria dopo la laurea in Medicina e Chirurgia.
Cosa fa nello specifico uno Psichiatra?
Si occupa della cura dei disturbi mentali
Utilizza principalmente il trattamento farmacologico
Può diagnosticare e prescrivere farmaci
Tutti gli psichiatri sono abilitati anche alla psicoterapia, ma non tutti la praticano realmente.
Alcuni integrano farmaci e colloquio psicologico, altri lavorano esclusivamente sul piano biologico, utilizzando principalmente un approccio terapeutico farmacologico.
Quando è indicato rivolgersi a uno Psichiatra
Rivolgersi a uno psichiatra è indicato quando i sintomi psicologici – come ansia, depressione, insonnia o attacchi di panico – risultano particolarmente intensi, persistenti e invalidanti, al punto da interferire in modo significativo con la vita quotidiana, il lavoro e le relazioni. In pratica, se ti senti dentro an tunnel troppo buio che sembra non finire mai, allora dovresti considerare di rivolgerti ad uno specialista di questo settore,
La consulenza psichiatrica è utile anche quando si sospetta la presenza di un disturbo che richiede una valutazione medica e, se necessario, un supporto farmacologico, spesso integrato a un percorso di psicoterapia per un approccio di cura più completo.
In alcune situazioni lo psichiatra e può aiutare a gestire la fase acuta, riducendo la sofferenza e permettendo alla persona di recuperare le energie necessarie per intraprendere o proseguire un lavoro psicologico in modo più stabile e consapevole.
Chi è lo Psicoterapeuta e cosa fa in pratica?
Lo Psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una scuola di specializzazione quadriennale riconosciuta dal MIUR.
Lo psicoterapeuta accompagna la persona in una valutazione approfondita della propria situazione, che può includere anche una formulazione diagnostica, con l’obiettivo di individuare il percorso terapeutico più adatto.
Oltre alle attività di prevenzione, sostegno e riabilitazione, lo psicoterapeuta svolge un vero e proprio lavoro di cura, utilizzando gli strumenti specifici della psicoterapia: la relazione terapeutica, l’ascolto e la parola, applicati secondo tecniche e modelli teorici ben definiti, propri dell’orientamento di riferimento del professionista.
Lo psicologo psicoterapeuta non può prescrivere farmaci. Quando emerge la necessità di un supporto farmacologico, il percorso può essere integrato attraverso la collaborazione con uno psichiatra, che affianca la psicoterapia occupandosi della valutazione medica e dell’eventuale prescrizione dei farmaci, a beneficio di un intervento realmente integrato e centrato sulla persona.
Nella mia pratica clinica di psicoterapeuta, considero i farmaci come strumenti neutri, da usare quando utili. Di solito li ritengo indispensabili come coadiuvanti il percorso terapeutico quando vedo che la persona è così sopraffatta dalla sofferenza emotiva da non riuscire più a connettersi con le proprie risorse interne. In questi casi, il farmaco abbassa l’incendio emotivo, riportando una prima stabilità interna. Questo permette alla persona di mettersi in sicurezza e di riavviare un percorso psicologico con maggiore lucidità e presenza.
Cosa fa lo Psicoterapeuta per aiutare i propri pazienti?
Lavora sul cambiamento profondo della persona
Aiuta a comprendere l’origine del disagio
Supporta lo sviluppo di nuovi modi di funzionare più funzionali
Può lavorare con percorsi:
individuali
di coppia
familiari
di gruppo
Lo psicoterapeuta lavora sul cambiamento profondo della persona, aiutandola a comprendere l’origine del proprio disagio e a dare senso ai sintomi che sta vivendo. Attraverso il percorso terapeutico supporta lo sviluppo di nuovi modi di funzionare più flessibili e funzionali alla vita quotidiana, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse. La psicoterapia può svolgersi in forma individuale, di coppia, familiare o di gruppo, a seconda delle esigenze della persona e del momento di vita che sta attraversando. Esistono diversi orientamenti terapeutici, come il cognitivo-comportamentale, il sistemico, l’analitico e il junghiano; il mio approccio è di tipo Cognitivo Costruttivista, centrato sul significato che ogni individuo attribuisce alla propria esperienza e sul modo in cui costruisce la propria realtà.
Chi è lo Psicologo e quando rivolgersi a lui
Lo psicologo è un professionista della salute mentale laureato in Psicologia, abilitato e iscritto all’Ordine, che si occupa di prevenzione, valutazione e sostegno del benessere psicologico. Attraverso il colloquio clinico, la diagnosi e, quando necessario, l’utilizzo di strumenti psicodiagnostici, aiuta la persona a comprendere e gestire il proprio disagio emotivo nel presente, migliorando la qualità della vita e le capacità di adattamento alle difficoltà quotidiane.
Cosa può fare lo Psicologo
diagnosi psicologica
somministrazione di test
counseling e supporto emotivo
percorsi di sostegno focalizzati sul presente
Non può prescrivere farmaci né consigliare rimedi naturali.
Lo psicologo opera in molti ambiti (clinico, scolastico, aziendale, ricerca).
Nel mio percorso ho lavorato per anni come neuropsicologa clinica e di ricerca prima dell’attività ospedaliera.
Il mio approccio come Psicologa e Psicoterapeuta a Cologno Monzese
Come psicologa e psicoterapeuta a Cologno Monzese, lavoro partendo da un presupposto fondamentale: non esiste una realtà oggettiva uguale per tutti, ma esistono modi personali e soggettivi di interpretare ciò che viviamo.
Ognuno di noi guarda il mondo attraverso le proprie “lenti” emotive e cognitive, costruite nel tempo a partire dalle esperienze, dalle relazioni e dalla storia personale. Il lavoro terapeutico consiste nell’aiutarti a riconoscere queste lenti, ad ampliarle e a renderle più flessibili, così da aumentare i tuoi gradi di libertà e scoprire nuovi “giochi giocabili” nella vita quotidiana, trovando modalità più consapevoli e funzionali di stare in relazione con te stesso e con gli altri.
Il faro è il mio simbolo-guida ed è proprio questo che voglio essere per te: un barlume che ti aiuta a tornare a vedere la vita in modo più chiaro, luminoso.
Ma allora, Mario…Da chi deve andare? La risposta pratica
Personalmente gli proporrei un primo colloquio psicologico con uno psicoterapeuta, partendo dall’idea che quella che lui chiama “ansietta” possa essere il campanello d’allarme di qualcosa che, nel suo quotidiano, non funziona più come prima e che merita di essere compreso e affrontato. Se il suo obiettivo fosse lavorare attivamente sul proprio modo di funzionare, sul significato dei sintomi e sul cambiamento, la psicoterapia rappresenterebbe il punto di partenza più adeguato.
Valuterei invece l’affiancamento di una farmacoterapia con uno psichiatra, anche in prima linea, qualora i sintomi risultassero particolarmente intensi e limitanti, al punto da compromettere il benessere quotidiano e rendere difficile mantenere la lucidità necessaria per un percorso psicoterapeutico. In questo caso, il farmaco avrebbe la funzione di ridurre l’intensità della sofferenza e creare le condizioni di sicurezza utili per lavorare sul piano psicologico.
Lo indirizzerei infine verso uno psicologo qualora il suo desiderio fosse quello di intraprendere un percorso di counseling focalizzato sulla gestione dell’ansia nel qui e ora, attraverso un ciclo circoscritto di colloqui.
Non devi scegliere da solə
Molte persone arrivano confuse su quale professionista scegliere, ed è del tutto normale. La distinzione tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra non è immediata per chi non è del settore, ma ciò che conta davvero è che tu possa sentirti ascoltato nel punto esatto in cui ti trovi. Il primo colloquio psicoterapeutico può essere un valido strumento di orientamento: uno spazio per fare chiarezza, comprendere cosa sta accadendo e valutare, con l’aiuto di un professionista, quale percorso sia più adatto a te.
Come contattarmi se cerchi uno Psicologo Cologno Monzese e Milano:
Se senti il bisogno di fermarti un attimo, respirare e capire cosa davvero ti pesa, il mio studio di psicoterapia a Cologno Monzese è qui per accoglierti. Ricevo persone da Milano, Vimodrone, Brugherio, Cernusco sul Naviglio e da tutta la zona Est di Milano, a pochi minuti dalla metropolitana M2 – Cologno Centro, con parcheggi gratuiti nelle vicinanze.
Anche se non sei della zona, possiamo incontrarci online, in uno spazio sicuro e riservato, dove potrai parlare liberamente, senza giudizi, e iniziare a fare chiarezza dentro di te.
Ti aspetto.
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