Psicologa e Psicoterapeuta a Cologno Monzese. Percorsi di psicoterapia per ansia, stress e difficoltà relazionali
Ti aiuto a ritrovare equilibrio emotivo e benessere nella tua ita quotidiana, con un percorso su misura per te.Ascolto, sostegno e crescita: la psicoterapia che ti accompagna verso una nuova luce
Il mio approccio terapeutico
Non tutte le strade si incrociano nel momento giusto. Non tutte le persone cercano le stesse cose.
Ciao, sono Agnese Fiorino, psicologa e psicoterapeuta a Cologno Monzese, con un passato da ricercatrice.
Mi occupo di percorsi di psicoterapia per accompagnare le persone verso un nuovo equilibrio emotivo e una maggiore stabilità interiore.
Ricevo a Cologno Monzese e nelle zone limitrofe, offrendo supporto psicologico per affrontare ansia, stress, difficoltà relazionali, momenti di cambiamento e sfide emotive.
Il mio lavoro come psicoterapeuta è costruire insieme a te un percorso su misura, che ti permetta di ascoltare i tuoi bisogni, comprendere le tue emozioni e ritrovare una direzione autentica.
Ti aiuto a riprendere in mano le redini della tua vita con maggiore consapevolezza, libertà e stabilità emotiva.
Il mio approccio alla psicoterapia
cognitivo-costruttivista
Il mio orientamento è di tipo Cognitivo-Costruttivista.
Il Costruttivismo, erede del Comportamentismo, si muove a partire dall’assunto di base che non esiste una realtà oggettiva unica per tutti, ma che ciascuno di noi è un attivo, seppure inconsapevole, costruttore delle proprie modalità di stare nel mondo e che il “filtro” con cui automaticamente leggiamo gli eventi o ci muoviamo nelle relazioni sia figlio delle esperienze relazionali più significative che abbiamo fatto, soprattutto nella prima parte della vita.
In terapia, questo significa esplorare insieme come hai dato senso a ciò che ti è accaduto, e quali schemi profondi guidaio oggi il tuo modo di pensare, sentire e relazionarti.
Dopo il Diploma di Specializzazione non ho mai smesso di investire nella mia formazione. Ho deciso di conseguire un Corso di Perfezionamento in Psicoterapia di coppia, e successivamente ho continuato a esplorare nuovi approcci terapeutici per arricchire il mio lavoro.
Ho un diploma come istruttrice di Hypnobirthing conseguito presso il prestigioso KG Hypnobirthing Institute a Londra.
Ho integrato negli anni il lavoro verbale con tecniche corporee, particolarmente utili per affrontare storie traumatiche, come l’EMDR, la Terapia Sensomotoria, l’Acceptance and Commitment Therapy, la Terapia Metacognitiva interpersonale e la Compassion Focused Therapy.
Attualmente sto approfondendo la mia formazione sul trauma con un lungo percorso sulla Terapia NARM®, un approccio che integra la Mindfulness con la Terapia dei Sistemi Familiari Interni. Questo modello è pensato specificamente per lavorare sul trauma complesso, in particolare sul trauma da attaccamento — quello che affonda le radici nelle relazioni primarie dell’infanzia e che, spesso in modo silenzioso, continua ancora oggi a influenzare il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.
Psicoterapia con mindfulness e tecniche integrate
Il potere della mindfullness
Tutti questi approcci terapeutici si fondano su un elemento comune: la Mindfulness. Pur avendo radici nel buddismo, essa non è un metodo religioso né una tecnica nel senso tradizionale.
Con il tempo ho compreso che la Mindfulness è soprattutto un modo di stare nell’esperienza: una pratica di presenza, attenta e non giudicante, che permette di entrare in contatto con ciò che accade, momento dopo momento.
Se vuoi approfondire cos’è la Mindfulness, quando può essere utile e quando va praticata con cautela, ho scritto un blog post dedicato, che puoi leggere qui.
Dove ricevo: Cologno Monzese e dintorni
Ricevo in studio a Cologno Monzese, facilmente raggiungibile da Milano, Sesto San Giovanni, Vimodrone e zone limitrofe.