–Astrolabio–
Orientamento psicologico per neomamme
Il primo anno dopo la nascita di un figlio è un tempo intenso e complesso.
Se senti che qualcosa dentro è cambiato e non sai bene come orientarti, non sei sola.
-Astrolabio-
Orientamento psicologico per neomamme
Se senti che qualcosa dentro è cambiato e non sai bene come orientarti, non sei sola.
Un percorso per orientarti nel passaggio da donna a madre
Il primo anno dopo la nascita di un figlio è un tempo intenso, delicato e profondamente trasformativo.
Può esserci gioia, amore, desiderio di essere presente. Ma possono esserci anche fatica, spaesamento, solitudine, nostalgia per la vita di prima e la sensazione di non riconoscersi più del tutto.
Se senti che qualcosa dentro di te è cambiato e non sai bene come orientarti, non sei sola.
Astrolabio è un percorso di orientamento e supporto psicologico per neomamme, pensato per accompagnarti nel passaggio da donna a madre e aiutarti a ritrovare nuove coordinate interiori.
Nel mio studio di psicologia a Cologno Monzese, ti offro uno spazio di ascolto in cui poter parlare di ciò che stai vivendo senza giudizio, senza dover “funzionare” a tutti i costi e senza sentirti sbagliata.
Perché questo percorso psicologico per neomamme si chiama Astrolabio?
Nell’antichità l’astrolabio era uno strumento utilizzato per orientarsi guardando le stelle.
Il percorso Astrolabio nasce con la stessa intenzione: aiutarti a ritrovare un centro, una direzione, un modo nuovo per tenere insieme chi eri, chi sei e chi stai diventando come madre.
Come Psicologa e Psicoterapeuta a Cologno Monzese, ti accompagno in un percorso breve, individuale e strutturato, dedicato a donne con bambini da 0 a 3 anni che desiderano comprendere meglio cosa sta cambiando dentro di loro e come attraversare questa nuova fase della vita con maggiore consapevolezza.
Il percorso prevede 10 incontri individuali ed è pensato come uno spazio di orientamento psicologico, ascolto e sostegno.
A chi si rivolge il percorso Astrolabio?
Astrolabio è pensato per mamme di bambini da 0 a 3 anni che:
- non stanno “così male”, ma sentono comunque di non stare bene;
- vorrebbero parlare di sé senza sentirsi egoiste;
- non sanno se iniziare una psicoterapia, ma sentono il bisogno di uno spazio in cui osservarsi meglio;
- percepiscono che qualcosa dentro di loro si è spostato, ma non riescono ancora a dargli un nome;
- amano profondamente il proprio bambino, eppure si sentono in bilico;
- fanno fatica a riconoscersi nei vecchi equilibri;
- vivono il passaggio alla maternità con emozioni contrastanti;
- sentono il bisogno di ritrovare una direzione personale oltre il ruolo di madre.
Non sei la prima né l’unica a vivere questo spaesamento.
Spesso il punto non è il bambino, ma la perdita delle proprie coordinate interne. La maternità può portare con sé domande nuove, bisogni inattesi e parti di sé che chiedono di essere ascoltate.
Se vuoi approfondire questo tema, nel blog trovi anche un articolo dedicato ai miti sulla maternità e allo spaesamento delle nuove mamme.
Cosa succede dopo la nascita di un figlio?
Quando nasce un bambino, nasce anche una parte nuova di te.
Insieme all’amore e alla cura, possono emergere emozioni difficili da nominare: stanchezza, rabbia, tristezza, paura, senso di colpa, confusione, bisogno di solitudine o desiderio di sentirsi ancora viste come donne, non solo come madri.
Potresti ritrovarti a pensare:
- “Chi sono diventata?”
- “Cosa ne è stato di me?”
- “Perché nessuno si accorge che anche io ho bisogno di cura?”
- “Non dovrei lamentarmi.”
- “Se mi sento così, forse sono egoista o ingrata.”
Molte donne vivono tutto questo in silenzio, convinte che una “brava madre” non debba mai provare fatica, ambivalenza, rabbia o tristezza.
Questi vissuti non raccontano necessariamente qualcosa di negativo sul rapporto con il tuo bambino. Spesso parlano del rapporto con te stessa, di un’identità che sta cambiando e della difficoltà di trovare un nuovo equilibrio.
Astrolabio nasce proprio per questo: offrirti uno spazio sicuro in cui fermarti, ascoltarti e trovare strumenti di orientamento in una fase molto delicata della tua vita.
Su cosa lavoreremo insieme
Nel percorso Astrolabio lavoreremo su ciò che stai vivendo nel presente, partendo dalla tua esperienza reale e dal tuo modo unico di attraversare la maternità.
Potremo lavorare su:
- le parti di te che senti di aver messo in pausa;
- il rapporto con il corpo, il tempo e la quotidianità;
- l’identità personale oltre il ruolo di madre;
- il conflitto tra desideri, bisogni e aspettative;
- il senso di colpa e la paura di non essere abbastanza;
- la fatica di “tenere tutto insieme” senza perderti;
- il bisogno di cura, ascolto e riconoscimento;
- la possibilità di costruire nuovi equilibri interiori e relazionali.
Il percorso integra ascolto psicologico mirato, orientamento esistenziale e, quando utile, esercizi di consapevolezza corporea e mindfulness.
Se durante il percorso dovesse emergere il bisogno di un lavoro più profondo e continuativo, sarà possibile valutare insieme la trasformazione del percorso in una psicoterapia
Come funziona
Il percorso è composto da 10 sedute individuali di 50 minuti con una frequenza che sarà concordata nel corso del primo incontro.
Lo studio si trova a Cologno Monzese, facilmente raggiungibile da Milano, Vimodrone, Brugherio, Cernusco sul Naviglio e tutta la zona Est di Milano.
Se arrivi con la metropolitana lo Studio si trova a pochi minuti dalla linea M2 (verde) fermata Cologno Centro. Se arrivi in macchina nei dintorni troverai aree di parcheggio gratuite.
Non sei di qui? Possiamo svolgere il percorso anche online.
